Avoir une taille de guêpe et une silhouette affinée requiert pas mal de volonté. Vous devez, en effet, consacrer du temps pour pratiquer du sport, et être patiente. Ce n’est pas parce que les résultats ne sont pas visibles après une semaine de sport que vous allez vous décourager et tout arrêter. Dans cet article, je vous invite, les filles, à découvrir les meilleures activités à pratiquer pour éliminer efficacement ces graisses qui vous gâchent la vie.
Cet article ne traite que des petits voiliers et surtout, il se concentre sur la pratique du voilier de plaisance. Les conseils portent sur les préparations nécessaires avant de s’initier au windsurf (qui l’on appelle communément « planche à voile »). Vous y trouverez également des recommandations à prendre en considération avant d’apprendre à manier un Optimist. Mais voici une remarque préalable : faites toujours votre initiation dans une école de voile ! De plus, vous pourriez toujours y revenir pour des stages de perfectionnement, voire, vous adonner à un projet plus important : apprendre à conduire un catamaran. Deuxième remarque, faites votre stage dans une école de voile implantée sur la presqu’île de Giens. Vos cours se dérouleront sur la fameuse plage d’Almanarre, réputée pour être un des meilleurs sites de France pour faire de la voile. Ici, vous n’aurez pas de mal à vous équiper, car vous trouverez facilement un surfshop. Enfin, entre deux séances de cours, pensez à vous faire plaisir sur un kayak ou un stand up paddle.
La salle de gym n’est pas trop votre tasse de thé, pourtant vous êtes bien conscient des bienfaits du sport et vous souhaitez vous y remettre ! Rassurez-vous, pas besoin de devenir comme Renauld Lavillenie pour se sentir sportif ! Selon les scientifiques, il y a des petits trucs, faciles à faire qui vous permettent de faire du sport sans en avoir l’air.
La liste des 15 meilleurs attaquants présélectionnés pour le onze Fifa-FifPro vient de sortir et nous livre déjà les noms des meilleurs joueurs de l’année 2014. Parmi les noms des meilleurs attaquants, on retrouve quelques joueurs français comme Karim Benzema et Franck Ribéry.
Le succès de l’Irlandaise Stéphanie Roche serait peut-être marqué par son fameux geste qui lui a valu de gagner le titre de première femme finaliste du prix Puskas. Ce titre s’inscrit dans les récompenses attribuées aux joueurs qui ont marqué les meilleurs buts dans l’année. Continue reading
Jogging, basket, natation… tout cela ne vous attire pas du tout ! Pourtant vous rêvez d’une silhouette à faire pâlir d’envie vos amies et souhaitez rester en bonne forme. Heureusement qu’il y a des activités ludiques qui vous permettent de faire du sport tout en vous amusant ! Il suffit de les essayer pour voir leurs effets !
Qui a dit que pratiquer du sport de manière intensive serait nuisible à la santé ? Très répandue, cette affirmation n’est pourtant pas fondée, d’après une étude menée par plusieurs chercheurs de l’Inserm.
